জে ম ডি মন.
নরো ফমিনস্কে বুকমার্করা. ৫ কে জ বা ড়ল ভা রতী য়দে র আদর্শ ওজন, ছে লে দে র ৬৫ ও মে য়ে দে র ৫৫. অ্যা ন্ড্রয়ে ডে র পটভূমি ত স্পটি ফা ই কী ভা ব চা লি য় যা বে ন?. শা রী রি ক প্রতি বন্ধকত বি ষয়ক সচে তনতা য় বাং লা দে শ হতে.. ব্রা জি ল স্ট্রা ইকা র ভি নি সি য়া সে র সঙ্গ সাং বা দি ক সম্মে লনে. স্লি ম হওয়া র পর ফে র বা ড়তি র দি ক ওজন! ক করবে ন?. নি র্বা চন জা নুয়া রি র প্রথম সপ্তা হে.